Контакты для связи:

 astrolinna@gmail.com

Статьи и обзоры nachodki.ru

Эта медитация настраивает на счастье и доброту, которую начинаешь испытывать ко всему миру.С помощью медитации такого вида вы забудете о таких словах, как обида и принятие всего таким, каково оно есть. Научите себя безусловной любви.

Для того чтобы убедиться в результате, достаточно делать эту медитацию хотя бы один раз в день в течение месяца. Вы добьетесь прекрасных результатов, если будете заниматься этими медитативными упражнениями постоянно.

Суть такой медитации заключается в том, что вы дарите любовь. Начинать, конечно, надо с себя. Затем подарите любовь другим людям, сначала близким, а потом и просто знакомым, обычным людям и всей вселенной. Как справедливо советует http://om-istina.ru/ -  посылайте позитивные вибрации в пространство, и они вернутся к вам обратно, даже с большей силой.

Для проведения медитации на безусловную любовь расположитесь удобно в позе для медитации. Представьте, что розовый цветок лотоса наполняет ваше сердце и раскрывается в нем. В вашем сердце цветок излучает золотой свет. Повторите с нежностью и лаской: «Я счастлив! Я любим!» Проговаривать установки нужно до тех пор, пока вы не убедитесь в них. Теперь, когда вы полюбили себя, попробуйте передать эту любовь другому.

Представьте перед собой человека, который вам дорог, как друг. Возьмите его за руку и расширьте сферу золотого свечения вашего лотоса, посылая этому человеку любовь и счастье. Повторяйте это упражнение, пока не почувствуете, что действительно любите человека, которого представляли. Затем представьте человека, к которому вы относитесь нейтрально, и повторите медитативное упражнение.

Усложняем упражнение: пригласите в ваш круг человека, который вам сделал что-то неприятное, может быть, причинил вред. Теперь передайте любовь ему и пожелайте счастье этому человеку. Повторяйте до тех пор, пока не получится искренне. Почувствуйте безграничную любовь даже к такому человеку. Дальше старайтесь раскрыть свою золотую сферу до размеров вселенной. Охватите своей любовью всех живых существ. Искренне пожелайте им любви и счастья.

Теперь вновь обратитесь к себе, загляните в свое сердце. В вашем сердце должны царить легкость и комфорт. Растворите все, что вы представляли и чему желали любви и счастья  в золотом свете. После этого можете открыть глаза.
Эта медитация подарит вам чувство легкости любви ко всему, ненависть и негатив уйдут и жить станет легче, добрее и веселее.

По теме:

Учимся дышать как йоги

О лечебной медитации