Контакты для связи:

 astrolinna@gmail.com

Во время многочисленных исследований учеными было подтверждено, что человек может сознательно управлять своим сном.

Это открывает огромные возможности ...

ведь если сохранить свое сознание в процессе сна, можно делать все, что захочется: ходить по воде, летать в небе, перемещаться через пространство множества миров, реализовывать свои давние мечты,

совершать прыжок с парашютом, или свободно парить в открытом небе. Если снится плохой сон, можно поменять сюжет. Можно найти решение для старой проблемы, благополучно выйти из конкретной ситуации.

Разработаны определенные методики управления сном, тренируясь по которым, можно достичь хороших результатов, немного приблизиться к открытию загадки сна.

1. Нужно постараться запоминать свои сны. Просыпаясь, вспомнить, что снилось, прокрутить сюжет в голове. Хорошо бы завести дневник сновидений.
2. Пробудившись, не нужно сразу спрыгивать с постели. Есть возможность снова проникнуть в свой сон, но уже осознанно. Засыпая вновь, можно будет получить больше шансов увидеть сновидение осознанно.
3. Нужно приучить задавать себе вопрос в течении дня, не сон ли это. Цель такого упражнения - спроецировать эту мысль в сон. Если повторять такое упражнение систематически по шесть-семь раз в день определенное время, то и во сне появится вопрос - не сон ли это?

4. Перед сном надо посмотреть на свои руки, - также выработка привычки, своеобразный маячок для осознания сна. Увидев во сне собственные руки, спящий обязательно поймет, что это сон.
5. После физических тренировок, когда тело устало и засыпает быстрее мозга, проскользнуть в сон бывает проще.
6. Засыпать нужно с чистой головой, без мыслей, для этого необходимо остановить их внутренний поток.
7. Засыпая, можно попробовать представлять различные предметы, отдаляя и приближая их от себя. Постепенно будет клонить ко сну. Засыпая, главное - не терять бдительности.
8. Техника якоря. Обозначить для себя раздражающий в реальности фактор, который перенести в сон; нужно научиться реагировать на этот раздражитель во сне.

Самое главное в изучении техники сна - желание. Нужно очень захотеть осознать себя в собственном сне, дать установку. Для этого необходимо каждый раз создавать намерение и с этой мыслью засыпать, говоря себе, что все получится.

По теме:

  • Сны о путешествиях
  • Бытовые сновидения
  • Символика сновидений. Богатство.Наследство.