• image1 Астрология вокруг нас
  • image2 Астрология любви
  • image3 Астрология и эзотерика

Под релаксацией понимают состояние человека, сопровождающееся полным расслаблением, как сознания, так и физического тела. Наша жизнь постоянно переполнена борьбой за место под солнцем, неудачами, конфликтами в бизнесе, работе и дома, и другими стрессовыми ситуациями. Такие хронические перенапряжения, которые нас постоянно сопровождают, съедают и наше здоровье, и наш век.


Именно поэтому, если вы все-таки желаете прожить свою жизнь долго и счастливо, вы должны освоить приемы релаксации.

ЧТО ТАКОЕ РЕЛАКСАЦИЯ?

Под релаксацией нужно понимать то состояние человека, которое будет сопровождаться полным расслаблением и сознания и физического тела.
В таком состоянии бы ощущаем легкость и блаженство, все неприятности отступают на задний план, выдвигая вперед положительные эмоции.


СПОСОБЫ ДОСТИЖЕНИЯ РЕЛАКСАЦИИ

Как можно достичь такое желанное состояние релаксации, спокойствия и умиротворения? Это не так уж и просто, но результат оправдывает все приложенные усилия на 100%. Хочется дать несколько советов, как войти в такое состояние, чтобы вы на собственном опыте опознали то состояние блаженства и все ее преимущества.

Несмотря на то, что все мы разные, существует несколько условий, которые воздействуют на всех нас, помогая ощутить то долгожданное расслабление и единение тела с душой. Один из таких приемов – это полное уединение, приглушенный мягкий свет и спокойная тихая музыка. Великолепно подходят звуки природы, такие как шум морского прибоя или леса.

Но, если посторонний звук вам будет мешать в концентрации внимания на своих ощущениях, то старайтесь подбирать время, когда вокруг полная тишина. Таким способом вас не будет ничего отвлекать от позитивной мысли. Это касается и света – некоторым из нас может помешать расслаблению даже незначительное освещение, потому как мы уже давно знаем, что для полного релаксирования необходима полная темнота. В процессе релаксации полезно представить себе то состояние души, где вы сможете ощутить себя наиболее уютно и комфортно, погрузившись в эйфорию блаженства.

Место покоя у каждого свое – это может быть игра воображений или реальное воспоминание чего-то прекрасного из прошлого. К своим мыслям, в ходе релаксации, вы можете привести своего духовного наставника – это может быть отец, мать, крестные, или же просто хороший друг, который по жизни является для вас мудрым вдохновителем и советчиком. Полное расслабление в процессе релаксации – это ощущение тепла в конечностях, при этом вы должны себе приговаривать «мои руки теплые и тяжелые».

Если вы будете делать все правильно, и будете прислушиваться к своим ощущениям и желаниям, то релаксация избавит вас от негативных мыслей, и вы сможете отдохнуть телом и душой, открыть для себя познание любви и света.




2018  Астрология. Консультация астролога