Кожен із нас помічав за собою одну цікаву особливість: буває, робиш щось, задумаєшся на хвилинку – а твоя свідомість починає кудись «спливати». І ось вже звичні для нас думки поступово змінюються на ненав'язливі картини та образи. Ось такий стан і називається трансом.
Транс є природним станом, що супроводжується конкретними змінами мозкової активності, коли розум не спить, а думки і тіло засинають.
Саме поняття «транс» часто використовують психологи на сеансі гіпнозу, коли після введення пацієнта в цей стан працюють безпосередньо з підсвідомістю, адже за нормальної активності мозку така робота неможлива. Є маса застосувань такого стану, найпоширенішими є: медитація, самогіпноз, самонавіювання, аутогенне тренування, гіпноз тощо.
Стан трансу
Щодня, а іноді і кілька разів, самі того не помічаючи, ми поринаємо в транс. Більше доступне його визначення – стан між неспанням і сном, що, по суті, і є транс. Наведемо насущний приклад - ви лягаєте спати, тіло розслаблене і практично нерухоме ... мозок потроху відключається. Інший приклад - коли в громадському транспорті, абстрактно дивлячись в одну точку або у вікно, людина занурюється в транс. Навіть досвідчені водії, часом керуючи машиною на "автопілоті", машинально виконуючи потрібну послідовність дій, також перебувають у стані трансу.
При зануренні в транс людини супроводжує умиротворення та приємна розслабленість. Періодично, входячи в цей стан, не всі це помічають, але варто вам згадати ранкове пробудження, ту саму солодку дрімоту, через яку так не хочеться йти з обіймів Морфея. Однак люди, які контролюють своє занурення в транс, дуже добре знають, як з його допомогою відновити сили, та й просто чудово відпочити.
Наш організм при перевантаженні нервової системи мимоволі вводить свідомість у стан трансу, що часто дозволяє нам трохи відпочити і не допустити перевтоми. Тому багато людей, бажаючи досягти цих цілей, навчаються самостійного занурення в транс. Зробити це нескладно: поступово розслабивши все тіло, відверніть увагу будь-яким приємним чином або самі подумки поринете в приємну вам атмосферу.
Можливості трансу практично не мають меж. З його допомогою ви зможете не тільки чудово відпочити, але й спробувати на практиці різноманітні ментальні техніки, які допоможуть вам покращити необхідний результат або навіть зцілити себе від недуги. У трансі кожна людина обов'язково знайде щось корисне для себе.
