Всё чаще и чаще в научных кругах стран Запада речь заходит об исследованиях, касающихся воздействия восточных оздоровительных методик на организм, а особенно – на человеческий мозг. Сегодня многие люди, чьё здоровье оставляет желать лучшего, готовы отказаться от традиционных способов восстановления и обратиться к восточным методикам.
Ничего удивительного, ведь лечебные свойства медитации известны издревле.
Как влияет медитация на человеческий мозг
Те вчерашние пациенты западных врачей - представителей официальной медицины, которые уже начали практиковать медитацию йогов, утверждают, что благотворные перемены происходят спустя два-три месяца после начала занятий. Стоит ли говорить, что это обстоятельство крайне заинтриговало западных учёных.
Для начала было принято решение сравнить уровень качества восточных и западных методов, а затем убедиться в безопасности обеих для человеческого здоровья.
Западный способ повышения качества жизни известен каждому современному человеку:
• нельзя держать в уме планы на будущее и важные задачи. Их необходимо записывать;
• пищу следует принимать маленькими порциями, есть не спеша и уметь вовремя остановиться. Главное – не переедать;
• вести активный образ жизни и заниматься спортом.
Продуктивность данного способа подтверждена на практике множеством людей, вернувших себе хорошее самочувствие и достигнувших финансовой свободы.
Восточные методы достижения гармонии тела и духа
Что касается учения йогов, восточным мудрецам никогда не пришло бы в голову усомниться в пользе медитаций. Жителям Восточного полушария Земли известно одно: регулярные практические занятия рано или поздно приведут к достижению гармонии.
Мозг йога в момент медитации и после её завершения источает волны частотой от 7 до 12 Гц. Аналогично ведёт себя мозг западного человека, не отягощённого проблемами, навязанными ему социумом. Исследуя энцефалограммы людей, практикующих медитацию, учёные установили, что обитатели Западного полушария воспринимают медитативные практики как аутотренинг.
Внешние раздражители
Современный человек, как известно, бурно реагирует на звуковые раздражители. Реагируя на резкие звуки, которыми переполнен окружающий мир, он постоянно вынужден прерывать медитацию, а, следовательно, выходить из состояния спокойного бодрствования. Мозг застывшего в медитативной позе индийского йога, думают исследователи, тоже реагирует на раздражающие сигналы, поступающие извне, но его реакция проявляется настолько сдержанно, что практически незаметна.
Вот к какому выводу пришли учёные, изучавшие отличия между западными и восточными приверженцами методики йогов: люди Востока, находясь в состоянии спокойного бодрствования и получая от этого оздоровительный эффект, умеют сохранить приобретённую пользу после выхода из медитации, но не способны помочь новичкам какими-либо практическими советами, в которых так нуждаются жители Запада.
Исследования ученых в Ашраме Вивекананды
В поселение последователей известного странствующего йога, обладающего способностью распространять медитативное поле далеко за пределы своего физического тела, не раз наведывались западные учёные мужи. Одному из них даже удалось заручиться благосклонностью местных практикующих йогов и проникнуть в индийский ашрам, вдохновителем которого является Свами Вивекананда – индийский общественный деятель, философ и ученик Рамакришны. Ашрам – это своеобразное сообщество единомышленников, расположенное вдали от мирской суеты.
Заручившись согласием местных йогов принять участие в научном эксперименте, исследователь водрузил на голове одного из них электроды, а всё происходящее вовне записал на портативный видеомагнитофон. Подопытный йог медитировал с широко открытыми глазами, а в тот самый момент, когда его дух вышел за пределы тела, учёный встал прямо перед ним и заслонил от него солнце. Что почувствовал в это время йог – не знает никто – ни сам учёный, ни установленная его руками чувствительная аппаратура не зафиксировали никаких признаков раздражения.
Читайте также:
