Контакты для связи: astrolinna@gmail.com

Освобождение от отрицательных эмоций

Полностью освободиться от отрицательных эмоций... Возможно ли это? Многие из нас так свыклись с ними, что погруженность в негативные эмоциональные переживания стала уже обычным состоянием, каждодневной спутницей жизни. Однако, любые негативные эмоции забирают громадную долю отпущенной нам жизненной энергии.

А потому, относясь к ним как к некой неизбежности, отдавая себя во власть негативных переживаний, мы обрекаем себя и на такие печальные следствия как упадок сил, исчезновение радости, потеря интереса к жизни - на все то, что изначально так чуждо человеческой природе, и не может, и не должно быть ее частью.

Переживание негативных эмоций является основной причиной, практически, всех заболеваний. Именно отрицательные эмоции способствуют возникновению чувства озлобленности, подавленности, и появлению негативной психологической установки. Любая негативная эмоция обладает огромной силой, способной нести разрушения в человеческую жизнь. У людей, часто пребывающих в подобных эмоциональных состояниях, с годами развивается депрессия, ведущая к неудачам во всех сферах жизни, особенно – к неудачам в межличностных отношениях.

Читайте также:

Как Немедленно Снять Стресс? 7 Легких Способов

По мнению психологов, каждый человек должен прикладывать усилия к избавлению от подобных изматывающих состояний. В первую очередь, человек, вставший на путь избавления от отрицательных эмоций, должен постараться отказаться от осуждения других людей. Безусловно, достичь этого будет сложно. Но, ведь от осуждения человека, поведение осуждаемого, вряд ли, начнет меняться в лучшую сторону. А потому, необходимо учиться не ассоциировать собственную личность с происходящей ситуацией. Нужно всегда стараться анализировать случившееся как бы со стороны, то есть войти в образ стороннего наблюдателя, выявляя истинные причины складывающейся ситуации, без проявления лишних эмоций.

Единодушным советом психологов является научиться умению расслабляться, тем самым восстанавливая психологическое равновесие, так как в расслабленном состоянии, лишенном напряжения, человек не подвластен негативным эмоциям и их разрушительному влиянию. Очень помогут и действия, направленные на оказание помощи другим людям. Важно понимать, что помогая другим, человек в первую очередь оказывает помощь самому себе, поэтому не стоит стесняться хвалить других людей, вселяя в них надежду в положительный исход любого дела, за которое они берутся.

Каждый человек в процессе жизни накапливает большое количество самых различных переживаний. Если не освободиться от них в настоящий момент, то можно лишь усугубить свое положение, все больше становясь обиженным на свою жизнь. Необходимо приложить усилия для того, чтобы забыть все обиды, все плохое, поскольку каждое такое воспоминание - новая порция разрушительных переживаний

Следующим шагом в борьбе с отрицательными эмоциями является отказ от всевозможных споров. В процессе оспаривания своей правоты человек получает большую порцию негатива. В случае доказательства своей правоты он также продолжает испытывать негативизм к своему оппоненту, но, чаще всего человеку и не удается доказать свою точку зрения, в связи с чем он теряет драгоценное время, потраченное на спор, и приобретает все те же отрицательные чувства. А потому, самым разумным является отказ от навязывания своего мнения окружающим, себе же во благо.

Только научившись отбрасывать все негативное, как тяжкий, сковывающий груз, не позволяющий дышать легко и свободно, можно достигнуть успеха и ощущения счастья. ...

Источник www.astroinna.com


Астрология. Консультация Астролога