Сон дитини може розповісти про те, що відбувається в її переживаннях. Тому потрібно питати малюка, коли він прокидається, що йому наснилося. Розмовляючи з дитиною про її снах, можна реально допомогти малюкові знайти вихід з ситуації, що давно турбує.
Маленькі діти часто бачать страшні сни. Це буває тоді, коли їм доводиться звикати до нових умов життя, долати якісь тривоги та страхи, переживати почуття.
Коли дитина спить неспокійно протягом тривалого часу, необхідно серйозно замислитись, що з ним трапилося і як йому допомогти та вживати термінових заходів. Про те, що дитина бачить страшний сон, можна зробити висновок з його криків, тілу, що напружилося, судомного дихання і рухів, накривання з головою ковдрою.
Знання того, що його люблять і завжди захистять, допоможуть дитині заснути спокійно. Якщо жах носить одиничний характер, то досить посидіти з ним поруч, поговорити, погладити. Як правило, малюк швидко заспокоюється та засинає. Якщо тривожні сни увійшли до системи, і малюк вночі пручається йти лягати спати, просить залишити включеним світло, необхідно звернутися по допомогу фахівця, щоб з'ясувати, чому з'являються дитячі кошмари.
Одночасно з цим батькам треба дотримуватись наступних загальних рекомендацій.
- Не показувати та не розповідати дитині страшні казки.
- Намагатися, щоб малюк прокидався природним шляхом, поступово.
- Добре, коли вдень дитина рухається, грає в активні ігри. Чим більше він витрачатиме сили вдень, граючи, тим міцнішим буде його нічний сон.
- За жодних ситуацій не можна сваритися при ньому, особливо, коли він спить.
- Якщо дитина схильна до частих хвороб, то їй потрібно приділяти ще більше уваги.
При хронічних захворюваннях у нього вища ймовірність появи кошмарних сновидінь. Багато нездужання можуть суттєво утруднити дихання під час сну, а якщо в кров не надходитиме достатня кількість кисню, це може викликати почуття тривоги та страху. Цілком ймовірність кошмарних снів буде виключена тільки після зміцнення психіки дитини та підвищення її захисної системи.
По темі:
