Дієта для знаків зодіаку повітряної стихії
Дієта за знаками зодіаку Близнюки
Близнюки відносяться до одного з небагатьох знаків зодіаку, яким дієти просто не потрібні. Вони можуть їсти все, що їм заманеться, абсолютно без жодної шкоди для своєї фігури. Для Близнюків існує єдине правило – не переїдати.
Однак проблеми у Близнюків все ж таки існують – їм варто подбати про свою нестійку нервову систему і досить слабкий імунітет. Одним із найважливіших елементів для Близнюків є кальцій, тому цьому знаку варто включити у своє постійне меню молочні продукти, ріпу та капусту. Крім того, для Близнюків необхідні вітамін С, що міститься у всіх цитрусових, смородині, цибулі та ківі, а також хлорид кальцію (морква, цвітна капуста, зелений горошок, буряк).
Слабкий імунітет Близнюків протестує проти голодувань і строгих дієт - вони можуть потягнути за собою низку хвороб. Близнюки люблять багато подорожувати, а для того, щоб у будь-який момент без труднощів вирушати в дорогу, важливо підтримувати організм у тонусі і завжди бути в хорошій фізичній формі, Близнюкам дуже корисна різноманітність у їжі та часта її зміна. Проблему зайвої ваги допоможе вирішити часті дробове харчування, в якому загальна маса калорій не повинна перевищувати об'єм більше 1200 ккал.
Дієта за знаками зодіаку Терези
Терези, навіть незважаючи на уповільнений метаболізм і надмірну вагу, рідко захоплюються дієтами для схуднення. Проте, навіть за такої інертної позиції, вихід є. Голодування – зовсім не головна зброя у боротьбі із зайвою вагою, головне – харчуватися вчасно та правильно.
Якщо ви вирішили пострункішати, варто відмовитися від улюблених вишуканих страв, екзотичних приправ і гострих соусів, і звернутися до більш простої їжі, багатої на корисні поживні речовини і вітаміни, так необхідних для організму. Гречка та морепродукти, неочищений рис та овочі – чудовий вибір, і, мабуть, варто додати сюди ще сухофрукти.
Крім того, варто задуматися про вегетаріанство, а розвантажувальні яблучні дні по п'ятницях – саме те, що радить Терезам астродієта.
Дієта за знаками зодіаку Водолій
Водолій, який вирішив схуднути, повинен звернути пильну увагу на свіжі фрукти. Крім того, астродієта радить Водоліям включити до свого раціону морепродукти та овочі. Це цілком обґрунтована дієта за знаками зодіаку, що передбачає щоденне меню Водолія. Крім того, цьому знаку допоможуть схуднути та налагодити травлення кисломолочні продукти, сири та зелень.
Водолію, який вирішив оздоровити свій організм за допомогою дієти, важливо відмовитися від цукру, замінивши його медом, та повністю забути про випічку. Запечена риба, дієтичне м'ясо та відмова від десертів здійснять чарівну дію. Так, пийте більше води і зовсім не їжте після шести.
По темі:
Дієта для знаків зодіаку Рак, Скорпіон, Риби
Дієта для знаків зодіаку Тельців, Дів, Козерогів
