Дієта для знаків зодіаку земної стихії
Дієта за знаками зодіаку. Телець
Правильне харчування для Тельця – запорука його гарного самопочуття та життєвої енергії. Тільці – вічні ласуни, але це не зовсім корисно для їхнього організму. Набагато важливіша для Тільця органічна їжа, що відповідає за внутрішні обмінні процеси і насичена вітаміном А – зокрема, тріскова, свиняча або яловича печінка.
Однією з проблем Тельців є їхня схильність до набряку і, як наслідок, необхідність вивести зайву рідину. Цьому сприяє активне споживання овочів – капусти, гарбуза, цибулі, буряків, редиски, шпинату. З традиційних продуктів російської кухні варто вживати ті, які не передбачають тривалої термічної обробки – овочі краще готувати на пару, а м'ясо не пересмажувати до хрусткої скоринки. До речі, жирні соуси також краще виключити.
Потрібно сказати, що дієти – це взагалі не для Тельця. Голодний Телець, або Бик – це досить небезпечно. Тут ви зможете переконатися у його сварливому характері. Набагато більш дієвим виявиться погодинний режим живлення. Прості правила - перенести прийом важкої їжі на другу половину дня і вечеряти за 6 годин до сну можуть зробити набагато більше будь-яких дієт.
Дієта за знаками зодіаку. Діва
Серед усіх знаків зодіаку, Діва – знак найсерйозніший та вдумливіший. Вона дуже серйозно ставиться до всього, що пов'язане зі здоров'ям і, відповідно, з правильним харчуванням. Мабуть, лише цей знак здатний так старанно вивчати корисні властивості продуктів та займатися підрахунком калорій. І це цілком виправдано, оскільки шлунково-кишковий тракт – найвразливіше місце Діви.
Для Діви дуже корисні овочі, фрукти та рослинні олії. У її раціоні завжди має бути зелень – петрушка, кріп, селера та зелена цибуля. Їжа, багата на вуглеводи – не найкращий початок дня для Діви. Дуже корисні для цього знака різні каші, висівковий та цільнозерновий хліб. Варто звернути особливу увагу на продукти, насичені протеїнами - сир, сир, горіхи (зокрема мигдаль), нежирне м'ясо. Вегетаріанство та роздільне харчування – напрямки, дуже корисні для організму Діви. Крім того, цьому знаку не варто різко змінювати свій раціон – краще дотримуватись звичної їжі.
Дієта за знаками зодіаку. Козеріг
Шлунок Козерога - орган, що вимагає особливої турботи. Він погано переносить надмірні поливання та переїдання – гострі та жирні страви не йдуть йому на користь. Козерогу важливо відноситися до свого шлунка уважно – йому показано обов'язкове 3-4 разове харчування по годинах, і абсолютно неприпустимі «перекушування» на бігу.
Козерогу корисні прості страви – нежирне м'ясо та риба, кефір, макарони, сир та злаки. Обов'язкові в його раціоні сирі овочі - селера, редька, буряк, морква, перець, зелень. Фрукти краще вживати не привезені, а вирощені в місцевих садах.
Козерогу, який вирішив сісти на дієту, краще звернутися до дієт суворим і суворим - цей знак має незламну волю і внутрішню силу, тому цілком здатний впоратися з подібною дієтою. Він із захопленням продумуватиме допустиме меню і ретельно підраховувати калорії та грами. Козерогів цілком може зацікавити принцип роздільного харчування чи дієта вуглеводного чергування. Крім того, оновити організм нам допомагає Великий піст – він очищає і тіло, і душу.
По теме:
