Все частіше і частіше в наукових колах країн Заходу йдеться про дослідження щодо впливу східних оздоровчих методик на організм, а особливо – на людський мозок. Сьогодні багато людей, чиє здоров'я залишає бажати кращого, готові відмовитися від традиційних способів відновлення та звернутися до східних методик.
Нічого дивного, адже лікувальні властивості медитації відомі з давніх-давен.
Як впливає медитація на людський мозок
Ті вчорашні пацієнти західних лікарів - представників офіційної медицини, які вже почали практикувати медитацію йогів, стверджують, що сприятливі зміни відбуваються через два-три місяці після початку занять. Чи варто говорити, що ця обставина вкрай зацікавила західних вчених.
Для початку було прийнято рішення порівняти рівень якості східних та західних методів, а потім переконатись у безпеці обох для людського здоров'я.
Західний спосіб підвищення якості життя відомий кожній сучасній людині:
• не можна пам'ятати плани на майбутнє і важливі завдання. Їх потрібно записувати;
• їжу слід вживати маленькими порціями, їсти не поспішаючи та вміти вчасно зупинитися. Головне – не переїдати;
• вести активний спосіб життя та займатися спортом.
Продуктивність даного способу підтверджена на практиці безліччю людей, які повернули собі гарне самопочуття та досягли фінансової свободи.
Східні методи досягнення гармонії тіла та духу
Що стосується вчення йогів, східним мудрецям ніколи не спало на думку засумніватися в користі медитацій. Жителям Східної півкулі Землі відомо одне: регулярні практичні заняття рано чи пізно призведуть до досягнення гармонії.
Мозок йога в момент медитації та після її завершення випромінює хвилі частотою від 7 до 12 Гц. Аналогічно поводиться мозок західної людини, не обтяженого проблемами, нав'язаними йому соціумом. Досліджуючи енцефалограми людей, які практикують медитацію, вчені встановили, що жителі Західної півкулі сприймають медитативні практики як аутотренінг.
Зовнішні подразники
Сучасна людина, як відомо, бурхливо реагує на звукові подразники. Реагуючи на різкі звуки, якими переповнений навколишній світ, він постійно змушений переривати медитацію, а отже, виходити зі стану спокійного неспання. Мозок застиглого в медитативної позі індійського йога, думають дослідники, теж реагує на дратівливі сигнали, що надходять ззовні, але його реакція проявляється настільки стримано, що майже непомітна.
Ось якого висновку дійшли вчені, які вивчали відмінності між західними та східними прихильниками методики йогів: люди Сходу, перебуваючи в стані спокійного неспання і отримуючи від цього оздоровчий ефект, вміють зберегти набуту користь після виходу з медитації, але не здатні допомогти новачкам будь-якими практичними порадами, яких так потребують жителі Заходу.
Дослідження вчених в Ашрамі Вівекананди
У поселення послідовників відомого мандрівного йога, що має здатність поширювати медитативне поле далеко за межі свого фізичного тіла, неодноразово навідувалися західні вчені. Одному з них навіть вдалося заручитися прихильністю місцевих йогів практикуючих і проникнути в індійський ашрам, натхненником якого є Свамі Вівекананда - індійський громадський діяч, філософ і учень Рамакрішни. Ашрам – це своєрідна спільнота однодумців, розташована далеко від мирської метушні.
Заручившись згодою місцевих йогів взяти участь у науковому експерименті, дослідник поставив на голові одного з них електроди, а те, що відбувається, записав на портативний відеомагнітофон. Піддослідний йог медитував з широко розплющеними очима, а в той самий момент, коли його дух вийшов за межі тіла, вчений став прямо перед ним і заслонив від нього сонце. Що відчув у цей час йог – не знає ніхто – ні сам учений, ні встановлена його руками чутлива апаратура не зафіксували жодних ознак роздратування.
По темі:
