Диета для знаков зодиака огненной стихии
Диета для знака зодиака Овен
Овен – большой любитель покушать, и не нужно его в этом ограничивать. Вегетарианство – это не для него, а его динамичная жизнь, согласно астродиете, требует множества полезных калорий. Основным правилом для Овна должна стать качественная пища, исключающая любую возможность отравления. Кроме того, любящему покушать Овну все же не стоит переедать.
Жизненно необходимым элементом для Овна является протеин и продукты, его содержащие – орехи, фрукты и овощи. Овну обязательно нужна зелень – лук, сельдерей, шпинат, укроп и петрушка, богатые витаминами и обогащающие организм, всегда должны быть на его столе. Полезны для него рыба, нежирное мясо и различные каши, особенно гречневая. А вот в любви к кофе, пожалуй, стоит себя ограничить – оно не слишком полезно для нервной системы этого знака.
Строгие диеты и голодание вряд ли будут полезны Овну – ни для здоровья, ни для фигуры. По рекомендациям астродиеты, разгрузочный день по вторникам будет для него вполне благоприятным. Для Овнов очень важно правильно распределить объем пищи в течение дня – им не стоит наедаться на ночь или кушать поздно вечером, самую же тяжелую пищу лучше всего принимать во второй половине дня.
Диета для знака зодиака Лев
Здоровье Льва и его обмен веществ впрямую зависят от его эмоционального состояния, поэтому прием пищи в плохом настроении вряд ли пойдет ему на пользу. Львам особенно тщательно нужно подбирать свой рацион. Так, улучшить кровообращение помогут яйца, сыр, дичь или постное мясо и натуральный йогурт, а продукты, содержащие сульфат магния – лимоны, миндаль, грецкие орехи благотворно подействуют на нервную систему Льва или Львицы.
Для профилактики атеросклероза лучше пренебречь животными жирами и сладостями – к этому заболеванию Львы особенно склонны. Для ежедневного рациона лучше выбирать блюда, утоляющие голод надолго – гречневую и овсяную каши, борщи, овощные супы и рагу. В качестве десерта для Львов хороши сухофрукты и все цитрусовые – это вкусно и полезно.
Долгие голодовки и вегетарианство – не для Львов. Не стоит устраивать эксперименты со случайными блиц-диетами – есть престижные диеты, такие, как средиземноморская, президентская или кремлевская. И все же лучшая диета – та, которая проходит под наблюдением опытного диетолога.
Диета для знака зодиака Стрелец
Стрелец – большой любитель хорошо покушать, и, к сожалению, это часто приводит к избыточному весу. Стрельцу не стоит есть все подряд – астродиета рекомендует ему не слишком любимые этим знаком кисломолочные продукты, печень, овощи (особенно бобовые) и проросшую пшеницу. Если привычной пищей для Стрельца были жирные мясные блюда, сейчас стоит от них отказаться (это же касается солений и пряностей).
Необходимо остановиться на продуктах, содержащих полезные для Стрельца витамины – цитрусовые насыщены витамином С, а петрушка, картофель и щавель подарят организму витамин Р, совершенно необходимый для Стрельца.
Для борьбы с лишним весом Стрельцу придется задуматься о том, какие продукты являются для него полезными или вредными. Похудение – неплохой повод обратиться к астродиете. И уж конечно, не стоит есть после шести, а тем более – ночью.
По теме:
