Диета для знаков зодиака земной стихии
Диета по знакам зодиака. Телец
Правильное питание для Тельца – залог его хорошего самочувствия и жизненной энергии. Тельцы – вечные сладкоежки, но это не совсем полезно для их организма. Гораздо более важна для Тельца органическая пища, отвечающая за внутренние обменные процессы и насыщенная витамином А – в частности, тресковая, свиная или говяжья печень.
Одной из проблем Тельцов является их склонность к отечности и, как следствие, необходимость вывести лишнюю жидкость. Этому способствует активное потребление овощей – капусты, тыквы, лука, свеклы, редиса, шпината. Из традиционных продуктов русской кухни стоит употреблять в пищу те, которые не предполагают длительной термической обработки – овощи лучше готовить на пару, а мясо не пережаривать до хрустящей корочки. Кстати, жирные соусы тоже лучше исключить.
Нужно сказать, что диеты - это вообще не для Тельца. Голодный Телец, или Бык, – это довольно опасно. Тут уж вы сможете убедиться в его сварливом характере. Гораздо более действенным окажется почасовой режим питания. Простые правила – перенести прием тяжелой пищи на вторую половину дня и ужинать за 6 часов до сна могут сделать гораздо больше любых диет.
Диета по знакам зодиака. Дева
Среди всех знаков зодиака, Дева - знак наиболее серьезный и вдумчивый. Она очень серьезно относится ко всему, что связано со здоровьем и, соответственно, – с правильным питанием. Пожалуй, только этот знак способен так тщательно изучать полезные свойства продуктов и заниматься подсчетом калорий. И это вполне оправданно, поскольку желудочно-кишечный тракт – самое уязвимое место Девы.
Для Девы очень полезны овощи, фрукты и растительные масла. В ее рационе всегда должна быть зелень – петрушка, укроп, сельдерей и зеленый лук. Пища, богатая углеводами – не лучшее начало дня для Девы. Очень полезны для этого знака различные каши, отрубной и цельнозерновой хлеб. Стоит обратить особое внимание на продукты, насыщенные протеинами – сыр, творог, орехи (в частности – миндаль), нежирное мясо. Вегетарианство и раздельное питание – направления, очень полезные для организма Девы. Кроме того, этому знаку не стоит резко менять свой рацион – лучше придерживаться привычной пищи.
Диета по знакам зодиака. Козерог
Желудок Козерога – орган, требующий особой заботы. Он плохо переносит чрезмерные возлияния и переедание – острые и жирные блюда не идут ему на пользу. Козерогу важно относиться к своему желудку внимательно – ему показано обязательное 3-4 разовое питание по часам, и абсолютно недопустимы «перекусы» на бегу.
Козерогу полезны простые блюда – нежирное мясо и рыба, кефир, макароны, творог и злаки. Обязательны в его рационе сырые овощи – сельдерей, редька, свекла, морковь, перец, любая зелень. Фрукты лучше употреблять в пищу не привезенные, а выращенные в местных садах.
Козерогу, решившему сесть на диету, лучше обратиться к диетам суровым и строгим – этот знак обладает несгибаемой волей и внутренней силой, поэтому вполне способен справиться с подобной диетой. Он с увлечением будет продумывать допустимое меню и тщательно подсчитывать калории и граммы. Козерогов вполне может заинтересовать принцип раздельного питания или диета углеводного чередования. Кроме того, обновить организм нам помогает Великий пост - он очищает и тело, и душу.
По теме:
